自宅で出来る乳がん触診
がんの根治は早期発見できるかによって大きく左右されます。がんはあらゆる病気の中でも自覚症状に乏しく、日々の検査や変化に対する高い意識が必要となってきます。
そこでこちらのページでは手軽に自己診察が可能な乳がんについての触診方法をご紹介します。
自己診断は生理が終わった後４～５日に行いましょう。閉経後の方は、毎月、日にちを決めて行いましょう。
仰向けでのしこりチェック
仰向けに寝ます。腰の下あたりにあまり高さのないクッション等を入れて頭が胸より少し低くなる姿勢を作ります。
①内側を調べる
左手を枕の様に頭の下に入れ、右手の指を揃えて伸ばし、まず左乳房の内側を調べます。指の腹を旨の中央部に向かい、力を入れずヘラで脂肪をどかすようにまんべんなくしこりの有無を調べます。
②外側を調べる
同じ姿勢のまま今度は乳房の外側を調べます。内側と同じように力を入れず、外から内に向かってまんべんなくしこりの有無を調べます。 反対の乳房も同様に行って下さい。
乳房の形をチェック
乳がんの場合、乳房の内部だけではなく形状に症状が現れる事がありますのでここでは乳房の外観の確認方法を紹介します。
鏡で形状をチェック
鏡の前で乳房の形状を確認します。その際の注意点は力を入れずリラックスした姿勢で鏡に向かう事が重要です。確認すべき点は以下の３項目です。
・左右の形状に大きな差や以前との変化がないか
・乳首のどこかに皮膚のへこみや不自然なひきつれなどはないか
・乳首が陥没したりただれが出ていないか
脇の下付近と乳頭をチェック
脇の下のリンパ
起き上がった状態で、肋骨の上部と脇の下付近にしこりがないか、左右の脇の下を確かめます。乳がんの場合ここにあるリンパ節に転移し、しこりとなっている場合があるので確認する必要があります。
乳頭
左右の乳首を軽くつまみ、乳を搾るようにします。乳がんの症状でも触れましたが、乳がんを患っている場合に乳頭から血液の分泌がある場合がありますので、この検査で確認します。
万が一、しこりが発見された場合でも必ずしもがんという事ではありませんが、良性のしこりであってもがん化する可能性も有りますので発見された際には専門医の受診をおすすめします。
